Les stages yoga-naturo
Je propose régulièrement des ateliers thématiques intégrant naturopathie et yoga (hatha ou vinyasa). Ceux-ci ont lieu le samedi après-midi entre 14H30 et 17H et sont accessibles à tous. Chaque stage est organisé autour d'une thématique (ex: sommeil, gestion du stress, vitalité...).
Ceux-ci se font en co-animation avec David Bonhomme, enseignant de Yoga Vinyasa.
L'alliance de nos deux approches nous permet d'alterner expression corporelle, échanges et pratiques de santé holistique, en déployant le fil rouge du thème à travers une initiation à nos deux disciplines par
-une pratique de yoga: travail postural (asana), techniques de respirations (pranayama), relaxation (savasana), ,méditation...
- des conseils naturopathiques : hygiène vitale et alimentaire, phytothérapie (plantes médicinales), gemmothérapie (bourgeons de plante), prévention, gestion psycho-émotionnelle...
Nous vous accompagnons aussi aux changements de saison à travers un stage printemps, été, automne et hiver, pour accueillir chaque nouveau cycle en douceur et présence.
Ces stages sont ouverts à tous, sans nécessité de pratique ou connaissance préalable. Nous sommes à votre écoute si des thématiques particulières vous intéressent, n'hésitez pas à nous en faire part.
