Vous avez probablement découvert la méditation intéroceptive du scan corporel sur ma chaine youtube  : https://www.youtube.com/@psychologienomade

Comme promis, je mis ici à votre disposition un document ressource pour vous permettre de continuer votre cheminement de reconnexion au corps.
Cette démarche est aussi la première étape de mon nouveau programme sur l'épanouissement global des émotions.

N’attendez pas que votre corps fasse mal pour lui prêter l'attention qu'il mérite. Je reste à votre écoute pour toute question et vous souhaite une belle exploration.